por Jeraige Reinoso">Fatiga persistente,
por Jeraige Reinoso
September 11, 2026
Hay personas que duermen, pero no descansan. Se levantan cansadas, atraviesan el día en automático y llegan a la noche agotadas… para comenzar nuevamente al día siguiente. Sísifo de la m...
Píntame angelitos blancos, por Jeraige Reinoso
August 20, 2026
Aquel reclamo célebre de Andrés Eloy Blanco pedía inclusión en los lienzos sagrados; le exigía al artista mirar la realidad con otros ojos y cambiar la paleta, este poema me recuerda lo ...
por Jeraige Reinoso">Vivir sin correr,
por Jeraige Reinoso
July 16, 2026
Vivimos en una época donde se desayunan noticias alarmantes, almuerzan preocupaciones y se acuestan revisando pendientes. El cuerpo, mientras tanto, intenta sobrevivir a una tormenta enm...
por Jeraige Reinoso">La farmacia natural,
por Jeraige Reinoso
July 3, 2026
Antes de que existieran las cápsulas y los suplementos con nombres difíciles de pronunciar, muchas cocinas ya funcionaban como pequeñas farmacias familiares. En ellas se elaboraban alime...
por Jeraige Reinoso">Abrazos en taza,
por Jeraige Reinoso
June 18, 2026
Hay noches en las que la mente se convierte en una casa con todas las luces encendidas; el cuerpo pide descanso, pero los pensamientos siguen caminando de un lado a otro como huéspedes i...
por Jeraige Reinoso">Llenar el alma,
por Jeraige Reinoso
June 4, 2026
Abrir la nevera en busca de comida o de consuelo emocional... en ocasiones el cuerpo siente algo distinto de hambre; tiene cansancio, soledad, estrés o tristeza disfrazada de antojo. Ent...
por Jeraige Reinoso">Desayuna energía,
por Jeraige Reinoso
May 21, 2026
Al despertar, el cuerpo se pregunta cómo será tratado ese día, y el desayuno es la primera conversación que tenemos con nuestro organismo. Dependiendo de lo que coloquemos en el plato, podem...
por Jeraige Reinoso">Raíces que sostienen,
por Jeraige Reinoso
May 8, 2026
En un pequeño pueblo del llano venezolano, donde el viento canta entre los pastizales y el sol cae lento sobre la tierra, vivía un viejo samán. Era grande, sabio y solitario. Durante año...
por Jeraige Reinoso">Habitar el aire,
por Jeraige Reinoso
April 24, 2026
Respirar es el acto más constante y, sin embargo, el más olvidado, la respiración superficial mantiene al cuerpo en alerta; la respiración consciente lo devuelve a la seguridad. Inhala… ...
por Jeraige Reinoso">Creer antes de ver,
por Jeraige Reinoso
April 10, 2026
Hay momentos en la vida, y en el deporte, donde la lógica se queda corta, donde las estadísticas no alcanzan y lo “posible” parece ya definido… hasta que algo invisible cambia el rumbo. Así...
por Jeraige Reinoso">Chucrut,
por Jeraige Reinoso
March 27, 2026
El intestino guarda en su estructura un universo poblado de microrganismos dispuestos a digerir y absorber nutrientes de lo que consumimos; se conoce como microbiota. Por otro lado, hay ...
por Jeraige Reinoso">Ritmos lunares,
por Jeraige Reinoso
February 27, 2026
Desde la antigüedad, los ciclos de la Luna se han asociado con cambios en el sueño, las emociones y la vitalidad. Muchos de estos planteamientos parten de creencias populares y carecen d...